baner
Издательство «МИФ»
Опрос
Если бы у Вас была возможность, изменить школьную программу 7-10 классов, какой предмет Вы бы добавили?
  • Семейные отношения 37%, 131 голос
    131 голос 37%
    131 голос - 37% из всех голосов
  • Духовные практики 21%, 74 голоса
    74 голоса 21%
    74 голоса - 21% из всех голосов
  • Целеполагание 13%, 46 голосов
    46 голосов 13%
    46 голосов - 13% из всех голосов
  • Астрология 10%, 35 голосов
    35 голосов 10%
    35 голосов - 10% из всех голосов
  • Бизнес / Карьера 8%, 28 голосов
    28 голосов 8%
    28 голосов - 8% из всех голосов
  • убрала бы часть предметов* 4%, 13 голосов
    13 голосов 4%
    13 голосов - 4% из всех голосов
  • экономическое право* 3%, 12 голосов
    12 голосов 3%
    12 голосов - 3% из всех голосов
  • черчение* 3%, 9 голосов
    9 голосов 3%
    9 голосов - 3% из всех голосов
  • Предмет "Знание о Законах Вселенной". Всё остальное вторично.* 2%, 7 голосов
    7 голосов 2%
    7 голосов - 2% из всех голосов
Всего голосов: 355
Голосовало: 282
25.08.2016 - 29.05.2017
* - добавлен посетителем
Опрос закрыт
baner

Ароматические ванны: различные области применения и варианты

ароматические ванны с эфирными маслами

Среди основных целей и задач ароматические ванны с эфирными маслами совмещают в себе регенерацию кожи и расслабление тела и духа, для чего в них используются различные вещества с интенсивными запахами. При этом от каждого конкретного аромата зависит, станет ли эта ароматическая ванна оживляющей, освежающей или расслабляющей.

Для подготовки ароматической ванны в уже набранную воду правильной температуры следует добавить определенные пахучие добавки, например, эфирные масла, различные растения, мед, молоко и т.д. Наряду с уже указанными эффектами, такие ванны оказывают благотворное действие и на кожу.

Области применения

От пользования ароматическими ваннами выигрывает и здоровье:

• все мышцы расслабляются
• стимулируется здоровый сон
• отступают депрессии
• формируется здоровый психический настрой

Кроме того, ароматические ванны великолепно зарекомендовали себя в качестве поддержки при лечении

• болей в спине
• простудных заболеваний
• головных болей

Правда, при применении некоторых эфирных масел могут проявляться индивидуальные аллергические реакции. По этой причине можно порекомендовать избегать прямого контакта этих концентрированных веществ с кожей, а дозировку для ванн отмерять экономно.

аромаванны с эфирными маслами

Ароматическая ванна с эфирным маслом лаванды помогает при засыпании и приглушает возбуждение.

Ароматическая ванна способна улучшить сон. Рецепт для этого – лавандовое масло и сливки – может показаться чем-то из сферы роскоши, но на самом деле оказывается весьма недорогим. Для такой ванны на 100 литров воды следует добавить всего два грамма эфирного масла. А в качестве оптимизатора растворения масла в воде сюда же нужно влить полстакана свежих сливок.

То, что это работает, доказано несколькими клиническими исследованиями.

Кстати, для маленьких детей здоровый сон обеспечивают мешочки с сушеной лавандой под подушкой. А летом рядом с кроватью для всех, кто хочет хорошо высыпаться, можно порекомендовать повесить букетики лаванды.

Успокаивающее действие этих лиловых цветочков отлично зарекомендовало себя и в случаях перевозбуждения и повышенной раздражительности. Также натуральное лавандовое масло можно принимать и внутрь: одной-четырех капель на кусочек хлеба или кубик сахара оказывается вполне достаточно, чтобы человек успокоился или смог спокойно заснуть.

Плюс всех препаратов с лавандой заключается в том, что у них нет никаких побочных действий, по причине чего они хорошо подходят и детям.

Ароматическая ванна против забитого носа

Дождь, туман и холод – это наиболее оптимальные условия для того, чтобы получить насморк. Несколько дней такой не комфортной погоды – и мы уже шмыгаем носом и чихаем. И в этой ситуации организм можно поддержать ванной с эфирными маслами. Наиболее подходят для этих целей эвкалипт, еловая хвоя, горная сосна, розмарин, тимьян и ромашка, а также камфара и ментол. Именно такие ванны способны помочь подтекающим носам намного эффективнее, чем многие разрекламированные препараты.

iherbПерейти в магазин

Эфирные масла оказывают дезинфицирующее и убирающее воспаление действие, они стимулируют локальное кровоснабжение, облегчают дыхание и помогают выводить густую слизь. Но при этом и расслабляющее действие теплой воды пробуждает в организме силы самоисцеления.

Когда организм прогрет, улучшается и кровоснабжение легких. Но если насморк уже перешел в стадию болезни с высокой температурой, общая ванна – это табу! Не подходят эфирные масла и для аллергиков.

Последовательность ароматической ванны

Уникальные ароматические ванны с эфирными маслами обычно предлагаются в специальных заведениях велнеса, причем они зачастую комбинируются с последующим массажем. Разумеется, что ароматическую ванну можно принимать и у себя дома, хотя при этом от профессионального массажа придется отказаться.

Для начала имеет смысл создать в своей ванной комнате приятную атмосферу, что позволит раскрыться эффекту ароматической ванны в полном объеме. При этом температура в помещении должна быть не ниже 22 градусов. Можно настоятельно порекомендовать для полноты ощущений приема ароматической ванны использовать свет свечей и расслабляющую музыку.

Что касается температуры воды самой ароматической ванны, то она должна быть в районе 36 градусов. При такой температуре ингредиенты, входящие в состав ванны, могут оптимально раскрыться, а кожа не будет страдать из-за не комфортно горячей воды.

эфирные масла применение для ванны

Популярные ароматические добавки

Какие ароматические добавки подходят наиболее оптимально, каждый решает для себя сам. Выбор таких добавок чрезвычайно широк, причем они имеют и различное действие.

Лавандовое масло

Лавандовое масло и сушеные цветы лаванды действуют расслабляющее на тело и душу, помогают снять напряжение со всех мышц. Также лавандовое масло помогает укрепить нервную систему.

Розовое масло и молоко

Розовое масло и лепестки роз обеспечивают расслабление, успокоение, создавая также антидепрессивный эффект. А если в такую ванну добавить еще и свежее молоко, ваша кожа будет вам чрезвычайно благодарна.

Грейпфрут

Чрезвычайно возбуждающим действием обладает масло грейпфрута. Ароматическая ванна с грейпфрутом позволяет активировать силы человеческого организма, а также обеспечивает свежесть тела и духа.

Мед

Еще одна возможность – это ароматические ванны с эфирными маслами и добавлением меда. Такие ванны способствуют эффективной регенерации кожи, становящейся шелковистой и мягкой. Также медовые ванны оказывают на кожу противовоспалительное действие.

Миндальное масло

Очень позитивное влияние на кожу оказывает и миндальное масло. Оно противодействует образованию морщин и высыханию кожи.

Мате

Стимулирующим эффектом для обмена веществ в составе ароматических ванн обладает сухой чай мате. Кроме того, он хорошо расслабляет всю мышечную систему.

Апельсин, иланг-иланг и жасмин

В составе ванны масло апельсина обладает оживляющим эффектом, иланг-иланг придает человеку ощущение эйфории, а жасмин способен привнести нотку эротики.

Разумеется, что различные ароматические добавки можно комбинировать друг с другом, что позволит максимально усилить ощущения и добиться оптимального эффекта от замечательной процедуры приема ароматической ванны с эфирными маслами.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Если вам понравился пост, поделитесь!

Анна Келлер

Об авторе

Все статьи

Комментариев к статье: 0

    Оставить комментарий:

    Похожие статьи:

    яблочный уксус для лица от прыщей
    Яблочный уксус для лица — средство №1 от прыщей

    Вот уже десятки лет яблочный уксус применяется не только в кулинарном деле (как вкусовая добавка к различным блюдам), но и в сфере косметологии. Его считают...

    Подробнее
    Эфирное масло перечной мяты свойства и применение
    Эфирное масло перечной мяты свойства и применение

    Уверенна, нет ни одного человека, которому бы не нравился аромат мяты. Но задавались ли вы вопросом: что представляет собой эфирное масло перечной мяты свойства и...

    Подробнее
    мед из шалфея полезные свойства и противопоказания
    Шалфейный мед. Тройная польза! Особенности и применение

    Добрый день, дорогие друзья! Мед – уникальный продукт. По составу он похож на плазму крови, поэтому прекрасно усваивается организмом. Сладость дает заряд энергии и не...

    Подробнее
    глина её свойства и применение
    Целебные свойства глины. Часть 2. Внешнее применение

    Тема сегодняшней статьи — глина её свойства и применение для оздоровительных и косметических процедур. Читайте и будьте здоровы! В первой статье я описала способы и назначения применения...

    Подробнее
    как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях
    Уход за шеей и зоной декольте

    Ухаживая за своим лицом, среднестатистическая женщина часто забывает про шею и зону декольте. На самом деле эти зоны требуют даже большего ухода, чем лицо, поскольку...

    Подробнее
    маски для обезвоженной кожи лица в домашних условиях
    Уход за кожей лица в холодное время года

    Сухая (и склонная к сухости) кожа лица — это всегда очень капризная кожа, которая требует тщательного и вдумчивого ухода. При соблюдении нескольких простых, но не сложных...

    Подробнее
    ванны для релакса и ухода за телом
    Топ 5 ванн для релакса и ухода за телом

    Существует масса косметических процедур, способных изменить наш внешний вид к лучшему. Но многие из них дорогостоящие, а некоторые болезненные или малоэффективные. Косметические ванны для релакса...

    Подробнее
    дёготь берестовый инструкция по применению
    Так ли страшна ложка дегтя в бочке меда? Домашняя мазь Вишневского

    Здравствуйте, уважаемые собеседники! К аптечным травам я отношусь пренебрежительно с тех пор, как узнала, что фармацевты предлагают нам жмых. Из большинства растений сначала выжимают эфирные...

    Подробнее
    Вверх