Здравствуйте, уважаемые читатели! Слышали ли вы когда-нибудь о растении ашваганда? В Азии о зимней вишне знает каждый! Там природный дар пользуется примерно такой же репутацией, как ромашка или расторопша у нас. Ягоды невероятно эффективны: они помогают наладить интимную жизнь, справиться с депрессией и оздоровить суставы. И это далеко не все! Знакомьтесь: ашваганда лечебные свойства и противопоказания.
Вишневый антидепрессант
Из всех «способностей» растения меня больше всего заинтересовало его воздействие на нервную систему. Об этом стоит поговорить отдельно. Средство отлично борется с тревогой, избавляет от панических приступов и устраняет беспокойство. Природный дар омолаживает изнутри, поэтому лечит стресс. В организме происходит меньше разрушительных окислительных процессов. Зимняя вишня является сильным адаптогеном. После регулярного приема человеку становится проще приспосабливаться к новым условиям.
Амуккира улучшает качество сна, но не обладает «укачивающим» эффектом. Напитки и капсулы активизируют работу мозга, повышают концентрацию и укрепляют память. Вдобавок растение защищает клетки и даже способствуют их восстановлению. В дальнейшем ученые планируют использовать ашваганду для лечения болезни Паркинсона.
Спокойствие и внимательность вдвойне поднимают работоспособность. А как влияет амуккира на другие системы?
1. Иммунитет
В Индии отвары пьют после тяжелых заболеваний и операций. Растение «запускает» внутренние защитные механизмы. Это не просто слова: в результате исследований выяснилось, что после приема зимней вишни активно вырабатываются лейкоциты.
2. Репродуктивная система
Амуккиру традиционно считают мужским растением, так как она содержит растительный аналог тестостерона. Сильному полу плоды помогают избавиться от бесплодия и импотенции. Часто женщины сомневаются в том, можно ли им использовать ашваганду. Опасения напрасны! В США проводили исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть миф. Экспериментальная группа, состоящая из девушек, регулярно получала препараты на основе природного дара. Через полгода у женщин наладился менструальный цикл, а сами месячные стали протекать более комфортно, без болей. В дальнейшем выяснилось, что плоды также помогают при женском бесплодии.
3. Сердце
Индийский женьшень незначительно понижает давление за счет удаления холестериновых бляшек со стенок сосудов и небольшого разжижения крови. Уменьшается нагрузка на сердце и риск образования тромбов. Падает уровень глюкозы. Кстати, вдобавок средство отбивает тягу к сладостям, поэтому может быть включено в диету в умеренном количестве.
4. Суставы
Солнечнолистный физалис снимает воспаление и устраняет боли. В лучшем случае препарат «реанимирует» суставы и хрящи, в худшем – замедлит течение болезни. Имеет смысл совместить его с приемом традиционных лекарств.
5. Профилактика рака и инфекций
Продукт содержит огромное количество антиоксидантных соединений. Это позволяет предотвратить образование опухолей и развитие множества иных заболеваний. Если человек уже болеет, отвары восстановят иммунитет, подорванный химиотерапией. Ученые выяснили, что амуккира подавляет размножение раковых клеток. Это огромный прорыв в борьбе с онкологией.
Корни уничтожают грибок и возбудителей инфекций. Особенно эффективна зимняя вишня при поражениях желудка и мочеполовой системы. Спринцевания применяют при кандидозе. Растение дает иммунитет к ряду опасных бактерий (например, сальмонелла) и снимает интоксикацию.
6. Кожа
Мощный омолаживающий эффект затрагивает также внешний вид. Напитки продлевают молодость. Паста из измельченных корней ускоряет заживление ран. Прием препарата улучшает состояние кожи изнутри. Эпидермис перестает шелушиться, сходят воспаления. Налаживается гормональный обмен и активизируется выработка коллагена.
7. Волосы
Понижение уровня кортизола (гормона стресса) уменьшает выпадение волос. Исчезает перхоть, смягчаются симптомы псориаза. Локоны быстрее растут. Вывод токсинов и стимуляция луковиц возвращают здоровье и блеск. Солнечнолистный физалис усиливает выработку меланина и минимизирует его потери. Это предотвращает поседение.
Полезных свойств у зимней вишни очень много! А как их реализовать?
Как принимать ашваганду
Обычно препарат выпускают в форме капсул, порошка или жидкого экстракта. Обязательно читайте аннотацию! Стандартная дневная доза – 1-2 капсулы. Медики не советуют употреблять более 5 г индийского женьшеня в день.
Если вам удалось найти корень, вы можете приготовить настой самостоятельно. Залейте 2 г сырья стаканом кипятка и отправьте на плиту. Когда закипит, проварите 15 минут. Еще через 10 минут можно удалить осадок. Пейте не более 2 стаканов в день.
Я готовлю из корней омолаживающий тоник для лица. Смешиваю сухую цедру лимона, корневища имбиря и амуккиры (1:1:2). На 4 ч. л. смеси беру стакан воды, ставлю на огонь, даю закипеть и процеживаю. Кожа становится упругой и эластичной, но состав подсушивает.
Противопоказания
Увы, принимать природный дар можно не всем. У беременных индийский женьшень может вызвать выкидыш. В некоторых случаях мочегонное действие способно навредить почкам. При аутоиммунных заболеваниях стоит отказаться от приема физалиса. Зимняя вишня плохо сочетается с рядом лекарств: успокоительными, респираторными, седативными и т.д.
При передозировке возможно появление побочных эффектов: понос, увеличение веса, повышение температуры, боль в груди. Обязательно сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Ашваганда – невероятно мощное растительное лекарство! Именно по этой причине с ней нужно обращаться осторожно. Если вы будете соблюдать правила приема и дозировки, вы получите мягкий успокоительный и стимулирующий эффекты.
Поделитесь постом с друзьями. Наверняка они узнают много нового!
Всех благ вам!
