Здравствуйте, дорогие читатели! Думаете, что тип фигуры зависит от генетики? Мечтаете о песочных часах? Действуйте! Наше тело подобно пластилину, а мы – скульпторы. Если вас...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Как часто вы ощущаете утомленность? Я часто слышу, как другие люди жалуются на плохое самочувствие по утрам: «Лучше бы и...

Здравствуйте, уважаемые слушатели. Знали ли вы, что спина – одна из наиболее уязвимых частей тела? На ее долю выпадает колоссальная нагрузка. Тот, у кого нет...

Приветствую вас, уважаемые гости! У вас когда-нибудь болела спина? Если нет, завидую… И не только я, наверное. Большинство девушек уделяют внимание только ягодицам, рукам и...

Ох уж этот живот. Можно иметь стройные ноги, упругую попу и красивые руки, но живот… Он выпирает, даже если качать пресс. Вот уже и «кубики»...

Упражнения с весом своего тела – лучший способ начать его укрепление и одновременно улучшить здоровье. Так называемая планка по праву считается одной из наиболее эффективных...

Сегодня все чаще можно увидеть людей, которые занимаются спортом на улицах и в парках. Они не только тренируются, но еще и проводят время на свежем...

Пилатес направлен на укрепление всего тела. Он включает в себя упражнения, которые помогают улучшить не только общую физическую форму, но и самочувствие. Пилатесом можно заниматься...

Хотите приобрести больше уверенности в себе, улучшить работу мозга, нормализовать давление, работу щитовидной железы, улучшить гормональный фон и собственно общее эмоциональное состояние? Если Ваш ответ...

Омоложение организма с помощью тибетской гормональной гимнастики набирает известности среди людей, инетесующихся здоровым образом жизни. Вот и я решила с вами поделился своим опытом выполнения...