Здравствуйте, дорогие друзья! Спиртное – бич современности. К сожалению, по статистике лишь каждый 10 не сталкивался с алкоголизмом в той или иной форме. Это может случиться с каждым: с друзьями, родными, близкими, даже с детьми. Можно ли помочь человеку, если он не хочет лечиться добровольно? Как самостоятельно уйти от вредной привычки? Давайте разберемся, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда.
Почему люди употребляют спиртное
Обычно все начинается довольно безобидно. Например, женщина расстается с мужчиной. Казалось бы, не конец жизни, это можно пережить. Однако мысли не дают покоя, хочется расслабиться. Напитки помогают ненадолго забыться и отвлечься. Тяга к спиртному усиливается, и постепенно человек становится рабом привычки.
Согласитесь, алкоголизм гораздо опаснее расставаний, стресса и других проблем. Однако у всех были такие моменты в жизни, когда хотелось пустить все на самотек. Существует 3 ряда причин, по которым люди попадают в «болото»: социальные, психологические и физиологические. Рассмотрим каждые по отдельности.
1. Физиологические
Чаще всего являются не спусковым крючком, а усугубляющим фактором. Например, при генетической склонности привыкание к выпивке происходит быстрее. Это вовсе не значит, что человек с плохими генами будет пить. Просто он в группе риска.
Многое зависит от пола. Женщины чувствительнее, чем мужчины. Слабый пол чаще пытается заглушить негативные эмоции. Сильный – просто хочет расслабиться. Также ускоряют процесс травмы и заболевания, связанные с головным мозгом.
2. Психологические
Самая обширная группа. Включает в себя причины от банального желания отдохнуть до серьезных психических расстройств. Дать толчок к развитию заболевания могут комплексы, одиночество, дефицит внимания, депрессия, страхи…
3. Социальные
Особенно склонны употреблять алкоголь из-за социальных причин подростки. Обычный сценарий: ребенок попадает в плохую компанию и ему кажется, что горячительные напитки будут делать его «круче» в глазах сверстников. У взрослых мотивы несколько другие. Часто они сначала выпивают с друзьями или коллегами, а потом появляется зависимость. Прибавьте к этому скучную или тяжелую работу, финансовые проблемы и шаткое семейное положение.
Зная причины, вам будет проще бороться с болезнью. Признание проблемы и устранение «первоисточника» – уже половина дела. А что дальше? Зависит от того, кому вы помогаете и на какой он стадии.
Степень тяжести
Официально наркологи выделяют 3 стадии патологии. Как отличить одну от другой?
Первая стадия характеризуется легкой зависимостью. Личность человека практически в порядке, но он уже испытывает тягу. При размышлениях о спиртном улучшается настроение, выпивка воспринимается как праздник. Возможно употребление в одиночестве.
На второй стадии зависимость становится не только психологической, но и физиологической. Спирт перестает отторгаться организмом. Обязательно преследует похмелье, которое ликвидируется только новой порцией спиртного. Могут происходить тяжелые запои.
Третья стадия характеризуется постоянной интоксикацией. Разрушается личность: появляются нарушения памяти, неадекватность, слабоумие, галлюцинации. Алкоголизм превращается в образ жизни. Нарушается работа всех органов. Возможен летальный исход.
Даже при домашнем лечении рекомендуется сначала посетить специалиста, который сможет оценить степень тяжести. Учтите, что самостоятельно можно справиться только с первой стадией. Вторая – под вопросом, зависит от собственного желания и помощи родных. Одной силой воли тут уже не обойтись. Избавиться от третьей стадии в домашних условиях невозможно.
Как бросить пить
Почему я решила начать с этого раздела? Даже если вы пытаетесь вылечить другого человека, вы поймете его чувства во время воздержания. Это очень важно, поскольку на пути к трезвости возникает множество подводных камней.
Итак, для начала нужно осознать, что спирт не решает проблемы, а создает их. Многие говорят, что не могут не пить по праздникам, абсолютно беспомощны, снимают стресс и т.д. Оправдания – симптом того, что болезнь не признана. Проводить лечение бесполезно. На самом деле отметить день рождения можно без бокала в руках, снять стресс помогают хобби, общение и развлечения, а беспомощность… для меня это вообще не аргумент. Если вы верите в свои силы, если вы действительно хотите, то сможете свернуть горы!
Не нужно думать, что вы можете уменьшить объем потребляемого. Это замыливание проблемы. Давайте говорить откровенно: при заболевании теряешь контроль над собой. Привыкание останется, и постепенно оно снова победит. Если вы действительно хотите бросить, то нужно сразу делать это полностью и навсегда. Нельзя даже по праздникам.
С какими трудностями вам придется столкнуться? Симптомы отвыкания или так называемая «ломка». Проявления следующие:
- неприятные ощущения в районе сердца
- общий дискомфорт
- депрессия, негативное мышление
- ощущение того, что все идет не так
- раздражительность, нервные срывы
- аритмия.
Важно понимать, что симптомы отвыкания никак не связаны с внешними факторами. Наш мозг, стараясь найти объяснения испытываемому, старается связать негатив с личной жизнью, работой или характером. Если связь укрепляется, мы снова возвращаемся к стакану, чтобы заглушить ощущения.
«Ломка» будет преследовать вас до года! Это серьезное испытание. Именно по этой причине рядом должны быть друзья. Максимально отвлекайтесь: занимайтесь любимыми делами, спите, включите спорт в образ жизни. Главное – разбейте сцепку между внешними факторами и симптомами. Поймите, в вашей жизни все хорошо, а депрессия связана лишь с предыдущим опытом! После нахождения истинной связи «ломка» быстро исчезнет. Но она не единожды вернется. Будьте к этому готовы.
Что делать, если вы сорвались? Ничего. Не думайте, что вы проиграли. Война не закончена. Просто вернитесь к трезвости снова.
Как помочь другому
Думаю, из предыдущих глав общее направление понятно: говорим с близкими, обсуждаем вопрос, устраняем причины и помогаем держаться. А что делать, если человек не готов? Увы, полностью побороть алкоголизм без желания больного вы не сможете. Зато в ваших силах предотвратить развитие. Существуют народные средства, которые уменьшают тягу.
Чабрец вызывает рвотный рефлекс после употребления выпивки. Любисток обладает подобным эффектом. Его добавляют в еду по 1 ст. л. отвара в день. Лимонный сок пьют по следующей схеме: в первую неделю каждый день увеличивают дозу на 1 цитрус, затем каждый день уменьшают порции. Однако при язве и повышенной кислотности это может быть опасно. В целях борьбы употребляют мед, примерно по 20 ч. л. в сутки.
Алкоголизм – это тяжелое заболевание, с которым нужно бороться вовремя. Сила воли и забота близких творят чудеса! Однако пока нет осознания и желания справиться, вряд ли что-то получится.
Приходилось ли вам бороться с собственной или чужой алкогольной зависимостью? Расскажите о своих результатах. Возможно, ваша история поможет кому-то не сорваться.
Крепкого здоровья вам!
