Здравствуйте, уважаемые гости. Почти все женщины сталкивались с назойливыми белыми или красными полосами на теле – растяжками. Они не доставляют физического дискомфорта, но заставляют стесняться самого себя. Каждый поход в бассейн или на пляж становится испытанием. Возникает желание купить закрытый купальник, спрятать свое тело. Дальше – хуже. Что делать? Бороться! Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях? Поговорим о способах лечения.
Откуда берутся полосы
Самый эффективный метод – предотвращение. К сожалению, полностью избавить от дефекта может только хирург. Мне кажется, оно того не стоит. Это слишком большой риск. Чтобы не допустить возникновения рубцов, нужно знать, из-за чего они появляются. Существует несколько причин.
- Активный рост. Иногда стрии возникают у молодых девушек из-за физиологических изменений и гормональных перестроек. Важно следить за кожей в период взросления, поддерживать ее, чтобы она «выдержала» фазу роста.
- Сильное изменение веса. Когда человек резко поправляется, кожные покровы не успевают растянуться. Они деформируются и рвутся. На этом месте появляется рубец. При похудении происходит нечто похожее: эпидермис стягивается медленнее, чем должен. Кожа обвисает, появляются заломы и трещины.
- Беременность. Сталкиваются сразу несколько факторов. Женщина набирает массу, одновременно меняется организм. Из-за активной выработки гормонов покровы становятся тонкими и хрупкими. Особенно страдают область живота и грудь.
- Плохой рацион. Появление стрий часто наблюдается у вегетарианцев с несбалансированной диетой. Почему? Проблема кроется в нехватке белка. Он необходим для правильного построения клеток. Белок придает упругость и эластичность. При его дефиците «надрывы» происходят даже без видимых причин.
- Обезвоживание. Я уже говорила о том, насколько важно соблюдать водный режим. От недостатка влаги страдают не только внутренние органы. Эпидермис буквально высыхает. Он становится похож на бумагу. Разрыв может произойти из-за любого обычного движения. В данном случае даже самый лучший крем бессилен.
- Генетика. Сами стрии, конечно, не переходят к детям. Это не родимое пятно, которое возникает спонтанно. Передается структура кожных покровов. Если у ваших родителей есть полоски на теле, вам следует особенно внимательно относиться к себе.
- Нарушения в организме. В редких случаях спусковым крючком могут стать некоторые заболевания. Например, связанные с гормонами. Часто наблюдается возникновение рубцов при болезни Кушинга (подрывает работу надпочечников) и гормональном дисбалансе.
Если вы не обнаружили очевидной причины, желательно обратиться к врачу и провести обследование. Вполне возможно, что в организме «сидит» скрытая патология. Любой, у кого присутствует хотя бы один провоцирующий фактор, относится к группе риска. Не дожидайтесь появления шрамов, переходите сразу к профилактическим мерам!
Что поможет нам в борьбе?
Способов достаточно, но на чудо не рассчитывайте. Чего ожидать? Если вы начнете заботиться о теле вовремя, беды, скорее всего, полностью удастся избежать. Если шрамы уже есть, их станет меньше, оттенок слегка изменится. Маскировка дефекта без хирургического вмешательства – уже удача. К каким методам можно обратиться?
Массаж
Ежедневно заботьтесь о себе. Учтите, что массировать область живота можно только по часовой стрелке, талию и бедра – по направлению снизу вверх, а ягодицы – от внешней части бедер к талии. Желательно дополнить процедуру натуральными маслами или кремом домашнего приготовления. В средстве должно быть достаточно витамина E. Из основ нам подойдут миндаль или ростки пшеницы. Последнее лучше использовать при сухости и шелушении. Отличная альтернатива – жожоба. Наиболее эффективные эфироли – лаванда, апельсин, розмарин и жасмин. На 10 мл базы берите по 1 капле каждого сорта.
Вода
Во время принятия душа смените температуру на комнатную. Плотной струей массируйте проблемные участки. Это улучшит приток крови. При целлюлите процедура также поможет убрать отложения. Пользуйтесь грубой мочалкой. После душа хорошенько разотрите область с растяжками, затем нанесите специальное средство.
Скраб
Наша цель – удалить огрубевший слой сверху, чтобы сделать поверхность гладкой и однотонной. Легкое травмирование вводит эпидермис в стрессовое состояние. Это стимулирует обмен веществ, происходит синтез новых соединений. Вырабатываются коллагеновые волокна и эластин. Вам понадобится грубый скраб. Для его приготовления подойдет сахар, соль или кофе. Песчинки и крупицы следует дополнить маслами (базовыми или эфирными), сливками или сметаной.
Растирать проблемные участки необходимо в течение 10 минут. Затем нужно смыть остатки и провести гидромассаж. В конце воспользуйтесь питательным кремом, чтобы «успокоить» эпидермис. Частота проведения процедур индивидуальная, по ситуации. Только не переусердствуйте.
Самый простой скраб можно сделать из сахара, соли (по 1 стакану) и любого растительного масла (120 мл). Другой вариант – кофейное «угощение» для кожи. Понадобится 100 г порошка. Добавьте горячей воды, пока масса не достигнет консистенции кашицы. Емкость накройте крышкой. Через 15 минут добавьте 1 ст. л. растительного масла и 6 капель эфироли. Идеально подойдут бергамот, корица, грейпфрут или розмарин.
Ванны
Они не только вернут гладкость, но и придадут аппетитные формы фигуре. Существует несколько «рецептов». Выбирайте тот, который вам больше понравится.
Смешайте эфироли с 1 ч. л. эмульгатора (соль, сливки, мед) и добавьте в ванну. Выберите 3 любых масла: имбирь, розовое дерево, ромашка, черный перец, нероли, мандарин. Наслаждайтесь ароматом и теплом не более 15 минут.
Растворите в воде по 1 пачке соды и морской соли. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
Понадобится 500 г крахмала. Время – то же.
Крем от растяжек
Простой способ – мумие в форме таблеток. Слегка смочите их и втирайте в проблемную зону. Хотите получить более эффективное средство? Смешайте 1 г мумие и 1 ст. л. чистой воды. Доведите до однородной консистенции. Постепенно внесите в массу 80 г любого детского крема. Пользуйтесь полученной мазью 1 раз в день. Ее следует хранить в холодном месте.
Очень хорошо помогает сок алоэ. Возьмите целебную жидкость и растительное масло (по 1 ст. л.). Для усиления свойств обогатите смесь витаминами A и E. Достаточно 10 капель. Такой гель можно использовать чаще, до 2 раз в сутки.
Следующий рецепт сложный, но сбалансированный. Смешайте эфироли розмарина, лаванды, апельсина, жасмина и лимонный сок (по 10 капель). В качестве основы подойдет жожоба (100 мл). Использовать средство сразу нельзя, дайте ему настояться. На сутки оставьте емкость в затемненном прохладном месте. Не допускайте контакта мази с прямыми солнечными лучами. Желательно совмещать крем с массажем или втирать его после скраба.
Профилактика
Соблюдение нескольких простых правил поможет забыть о рубцах.
- Больше двигайтесь. Займитесь плаваньем. Это лучший вид спорта в плане пользы и низкой травматичности для суставов. При активном образе жизни кожа становится более эластичной, улучшается кровообращение.
- Не забывайте о массаже.
- Составьте здоровое меню.
- Употребляйте достаточно воды. Формулу расчета вы можете посмотреть в другой статье
- Старайтесь избавиться от прибавившихся сантиметров сразу же. Меняйте вес постепенно, а не резко.
- Заботьтесь о себе во время беременности. Приобретите поддерживающее белье и средства с эластином и коллагеновыми волокнами.
Растяжки – это досадно, но не смертельно. Не переживайте, если они уже появились у вас. Сделайте их бледными и не допускайте образования новых. А какой способ борьбы с рубцами нравится вам? Я предпочитаю наносить на проблемные зоны голубую глину, накрывать пленкой и ждать час. До новых встреч!
