Здравствуйте, дорогие друзья! Сталкивались ли вы с такими людьми, которые будто бы нарочно загоняют себя в гроб? Лично я знаю массу примеров. Одни ударяются в алкоголь и «утопают» в нем. Другие впадают в уныние и воспринимают все свои неудачи, как роковые. У третьих все обстоятельства складываются благополучно, но они вдруг заболевают на ровном месте и не лечатся. Гимнастикой им заниматься лень, про таблетки забывают, диету нарушают… Всех этих людей объединяет одно: дисбаланс в Муладхаре. Чтобы стать хозяином жизни, важно знать, как открыть первую чакру. Об этом и пойдет речь.
За что отвечает Муладхара
Энергия центра – это инстинкты в чистом виде. Люди с хорошо развитым узлом имеют достаточно сил для преодоления базовых проблем. Они уверены в будущем, собственной безопасности и готовы продолжать жить. Неважно, насколько остро человек воспринимает невзгоды и препятствия. Главное, что он справляется с ними.
При дисбалансе происходит сдвиг в сторону физических потребностей. Появляются страхи, навязчивые мысли. Блокировка узла часто приводит к лишнему весу, поскольку человек боится остаться голодным, переедает. Включаются резервные инстинкты самосохранения, которые лишь мешают в повседневной жизни. Исчезает желание развиваться как в физическом, так и в духовном плане.
Болезни, приобретенные из-за дисбаланса в первом центре, самые страшные. Это опухоли, дегенерация мышц, ВИЧ и иные системные заболевания. Организм буквально ликвидирует сам себя. Происходит это в том числе через вредные привычки: злоупотребление алкоголем, сигаретами и наркоманию.
Причины блока
Давайте вспомним, где находится первая чакра. У женщин это область между яичниками. Поэтому Муладхара, как и Свадхистана, тесно связана с сексуальной сферой. Центр тоже благосклонно относится к разумному целомудрию. Узел отвечает не за получение удовольствия, а за размножение. Распутность, страх забеременеть и неверность вызывают дисбаланс.
Наш враг – все, что выбивает почву из-под ног и заставляет ощущать небезопасность. Это могут быть конфликты в семье, прохладные отношения, нестабильность на работе и т.д. Особенно опасны попытки угодить обществу ради какой-либо выгоды. Такое поведение равносильно отказу от себя.
Как снять блок и развиваться?
Хорошо развитую Муладхару видно сразу – это здоровое, сильное тело. Поэтому ответ на вопрос о том, как раскрыть первую чакру, очевиден: любите себя и ухаживайте за собой. В мире инстинктов важно уметь быстро двигаться, поэтому тренируйтесь на выносливость и скорость. Укрепляйте свое тело, улучшайте реакцию.
Идеальными видами спорта в нашем случае являются бег и плавание. Они задействуют большую часть мышц. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, лучше выбрать плавание. Оно меньше травмирует суставы. Также полезен туризм. Он не только совершенствует тело, но и позволяет инстинктам раскрыться.
Однако физических занятий мало. Вам нужно сделать так, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Если вы боитесь воды, не плавайте. Вас раздражает городская суета? Отправьтесь в сельскую местность. Не игнорируйте свои желания. Если вы не будете ощущать спокойствие и безопасность, вам никогда не удастся снять блок.
Не отказывайтесь от своих страхов! Не стыдно бояться, стыдно малодушничать. Посмотрите фобиям в глаза и разберитесь в своих чувствах. Так ли опасно то, чего вы избегаете? Страх – это хороший «механизм», который порой спасает нас. Однако он должен работать в наших интересах, а не наоборот.
Упражнения
Открыть первый узел проще всего, но сначала лучше заняться вторым и третьим. Если вы допустите какие-то ошибки во время медитации, последствия могут быть фатальными.
- Примите позу Сиддхасану (поза Звезды). Пятка должна соприкасаться с той точкой, где находится первая чакра – между анусом и половыми органами.
- Слегка продавливайте пяткой центр. Отпустите все мысли, расслабьтесь и сосредоточьтесь на Муладхаре. Вскоре вы ощутите тепло и легкую пульсацию. Возможно, с первого раза это не получится, не расстраивайтесь.
- Теперь сконцентрируйтесь на своем дыхании. Представьте, что вы дышите через первую чакру. Она отвечает за базовые инстинкты, поэтому это очень важно. Медитируйте в течение 5 минут. Представляйте, как от центра расходится теплая красная энергия. Она проходит через весь позвоночник и наполняет тело силой.
- В конце примите комфортную позу и побудьте в состоянии покоя некоторое время. Таким образом вы успокоите центр и усилите эффект.
Не забывайте о том, что Муладхара – это наш фундамент. Как только в ней возникает дисбаланс, все рушится. Заботьтесь о чакре и развивайте ее!
А пробовали ли вы медитировать? Расскажите о своих впечатлениях и результатах!
Крепкого здоровья вам!
