Добрый день, дорогие друзья! Бывало ли у вас такое ощущение, словно вас затягивает в болото? Сначала все дела идут не так, разом наваливаются все проблемы, вдобавок атакуют вредные привычки и депрессия… Это верные признаки блока Манипуры – третьей чакры. Она является своеобразной золотой серединой, поскольку удалена от обоих полюсов. Если центр заблокирован, то появляются проблемы как со здоровьем, так и с жизненными целями. Как открыть третью чакру?
Роль центра в жизни человека
Манипура расположена выше пупка, поэтому отвечает за здоровье органов ЖКТ и брюшной полости. Если с узлом что-то не так, это в первую очередь отражается на пищеварении. Появляются проблемы с аппетитом. Также человек раздражается из-за пустяков, испытывает тревогу, могут возникнуть панические атаки.
За что отвечает третья чакра в более тонком плане? Манипура тесно связана с карьерой и успешностью. Центр позволяет «переваривать» не только пищу, но и информацию. В результате у того, кто пользуется энергией из узла, появляются силы и собственное мнение. Человек лучше ориентируется в жизненных ситуациях и точно знает, что ему нужно.
Воздействовать на «манипурщиков» очень сложно. Такие люди не сбиваются с пути. Их практически невозможно вывести из себя, насильно в чем-то убедить или одолеть эмоционально. Если человек пользуется «солнечной» энергией, он становится похож на мирного воина: спокойный, но пробивной.
Что приводит к дисбалансу?
Коротко: стыд, разочарование, постоянное недовольство, гневливость, неуверенность, ревность. Эмоции могут быть вызваны чем угодно. Например, часто проблема тянется из детства. Если человека часто стыдили родители и ставили в пример других детей, в 99% случаев вторая и третья чакры будут зажаты.
К блоку также приводят попытки ухватиться за несколько целей сразу. В итоге либо не хватает сил на достижение всего, либо не приходит довольство работой. Результат – частые разочарования и недовольство.
Иногда раскрыть третью чакру не получается из-за того, что зажата вторая. Советую сначала почитать о развитии Свадхистаны, чтобы точно исключить этот вариант.
Работа над ошибками
Снятие блока с Манипуры связано с изменением внутреннего, а не внешнего мира. Вся «борьба» происходит в нас самих. Для начала вам нужно избавиться от тех факторов, которые пережимают центр. Развивайте самоконтроль и дисциплину, ставьте перед собой задачи и умело распоряжайтесь своим временем. Что можно сделать для открытия канала?
- Составьте распорядок дня и строго придерживайтесь его. Вообще с помощью графика можно диагностировать блок. Если ваш режим постоянно скачет, с узлом что-то не так. Почему? Дело в силе воли. Манипура отвечает за это качество. Старайтесь хотя бы 50% времени посвящать важным занятиям.
- Избегайте конфликтов. Да, у вас есть свое мнение, но его не нужно кому-то доказывать. Делайте это лишь в форме дискуссии. Если вы чувствуете, что зазря теряете силы и время, лучше направить их в иное русло. Действуйте только тогда, когда ситуация задевает ваши интересы или угрожает вашей жизни.
- Не бегайте по кругу! Очень часто наш разум оказывается прикован к какой-то одной мысли. Не допускайте этого, отвлекайте себя. Поставьте перед собой задачу и двигайтесь к ней, тогда пресловутый круг исчезнет.
- Наведите порядок в делах. Если на вас навалилось все и сразу, выберите одну цель. Сначала достигните ее, а потом переключайтесь на другую. Распутывайте клубок последовательно.
- Переходите на брюшное дыхание. Практикуйте его хотя бы изредка. Желательно выполнять специальные упражнения.
- Правильно питайтесь. Поскольку Манипура привязана к ЖКТ, она очень чувствительна к еде. Узел принимает энергетически чистую еду, но не выносит боли и страданий. Уменьшите долю животных продуктов, они вызывают блок.
- Избегайте дурных мыслей. Любите себя таким, какой вы есть. Отпустите все обиды. Это прямой путь к самоконтролю.
Упражнения
Занятия помогут быстро снять блок.
1. Примите максимально удобную для вас позу. Можно даже сесть, откинувшись на спинку стула, или лечь.
2. Сконцентрируйтесь на Манипуре. Где находится третья чакра? В области между пупком и грудной клеткой. Мысленно представьте, что там образовалась желтая сфера, внутри которой бушует вихрь. Она медленно увеличивается, подпитываясь энергией.
3. Ощутите, как центр пульсирует. От него исходит приятное тепло. Может немного покалывать. Полностью отдайтесь своим чувствам.
4. Усмирите поток силы. Дайте ему раствориться внутри. Не спешите сразу возвращаться к повседневности. Побудьте в состоянии покоя еще некоторое время.
В процессе нельзя испытывать негативные эмоции! Они лишь усугубят положение.
Вот и все. Звучит очень просто, хотя на деле соблюдать профилактические меры трудно. Не пренебрегайте ими. Если вы ограничитесь упражнением по снятию блока, вскоре центр снова перекроется. Вы будете бегать по кругу.
Вот короткое видео по теме
А приходилось ли вам «бороться» с третьей чакрой? Поделитесь своим опытом!
Удачи!
