Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто ли вы чувствуете себя усталыми и разбитыми? Сопровождается ли это головной болью? Если вы дали утвердительные ответы, скорее всего, у вас нарушено мозговое кровообращение. В 90% случаев виноваты холестериновые бляшки. Ничего критичного, если вовремя начать бороться. Какие травы чистят сосуды и улучшают мозговое кровообращение? Как справиться с проблемой? Обо всем по порядку.
Комплексные меры
Сам по себе прием средств ничего не даст. Даже сильнейшие медикаменты не окажут особого воздействия, если вы не подойдете к борьбе серьезно. Для эффективной очистки нужно:
- правильно питаться;
- изменить образ жизни;
- отказаться от вредных привычек;
- принимать лекарства и народные средства.
Медикаменты не являются обязательным условиям. К их помощи обращаются лишь при ярко выраженных симптомах и после обследования. Дело в том, что таблетки и лечат, и калечат одновременно. Всегда есть риск навредить ЖКТ или почкам в процессе лечения синтетическими препаратами.
С народными средствами такого не происходит, но и эффект, как правило, у них ниже. Впрочем, в нашей ситуации этого достаточно.
Группа риска
Кому стоит беспокоиться в первую очередь? Отягчающими факторами являются:
- частое употребление спиртного;
- курение;
- лишний вес;
- гипертония;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- сидячий образ жизни.
Хроническая усталость, головокружение, регулярные головные боли, ухудшение зрения – это лишь малая часть из симптомов. Если вы уже наблюдаете их, действовать нужно срочно.
Народные средства
Перед тем, как перейти к рецептам, расскажу об общих правилах чистки.
Используйте только свежее сырье и отвары. Если срок годности истек, напиток в лучшем случае просто не принесет пользы.
Зелень желательно измельчать, чтобы она отдавала больше веществ.
Во время курса важно соблюдать диету, подключить физические нагрузки и употреблять достаточно жидкости. Об оптимальном объеме я рассказывала в другой статье. Настои в него не входят.
Желательно за неделю до курса почистить печень. Для этого нужны желчегонные препараты. Например, овес или лен.
Заранее консультируйтесь с лечащим врачом! У каждого препарата есть свои противопоказания.
Теперь рассмотрим самые действенные лекарственные травы.
Клевер
Идеальный вариант для женщин старше 40. Со временем сосуды теряют свою эластичность, с чем связано множество проблем от плохого кровоснабжения до дефицита кислорода.
Для приготовления настоя 1 ч. л. сырья заварите 250 мл кипятка и продержите на водяной бане 3 минуты. После охлаждения процедите. Готово. Пейте по 100 мл до 5 раз в день.
В некоторых случаях удобнее принимать настойку. Наполните литровую банку наполовину свежими головками клевера. Добавьте 2 стакана водки или спирта. Уберите емкость в темное место. Через 2 недели процедите. Принимайте по 1 ст. л. утром и вечером.
Специфические противопоказания: нарушения работы ЖКТ, повышенная вязкость крови, патологии сердечно-сосудистой системы.
Лен
Семена не только очищают стенки сосудов от жировых отложений, но и мягко обволакивают слизистую оболочку желудка и насыщают организм комплектом минералов. Это очень полезно для сердца.
Настой готовится из 1 ч. л. семян и 250 мл кипятка. Ингредиенты необходимо смешать в термосе, а затем тщательно встряхивать емкость. Через 10 минут слизь отделится. Процедите и остудите. Употребляйте до 4 раз в сутки.
Хорошо помогает комбо с календулой. Только учтите, что такой дуэт во время беременности может спровоцировать выкидыш. Возьмите полстакана семян льна и стакан цветков календулы. Каждую траву отдельно залейте небольшим объемом холодной воды, через полчаса добавьте 300 мл кипятка. Через 2 часа смешайте отвары вместе с осадком. Оставьте на полдня. Процедите. Пейте 2 раза в сутки по четверти стакана.
Самый простой способ – добавление семян в пищу. Можно смешивать лен с медом или йогуртами, приправлять им другие блюда, просто запивать водой. Принципиальной разницы между светлыми и темными семечками нет.
Лопух
Корень растения очищает и сосуды, и ЖКТ. Он выводит токсины и шлаки, которые скапливаются на стенках кишечника и отравляют кровь.
Заварите 1 ч. л. порошка корневищ стаканом кипятка. Процедите после охлаждения. Пейте перед едой, до 4 раз в сутки.
Наиболее эффективна спиртовая настойка на соке с медом. Отожмите из свежих корней 1 л целебной влаги и смешайте с 500 мл водки. Поставьте в темное место. Через 2 недели добавьте 300 г меда. Через сутки лекарство будет готово. Употребляйте по 30 мл. Первый прием – натощак, за полчаса до еды. Второй – через полчаса после ужина.
Такой курс очищения проходят 2 раза. Сначала принимайте настойку 10 дней, затем дайте отдых (около недели) и снова повторите.
Семена укропа
Выводит продукты распада, а также укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными.
Настой рекомендую делать в термосе. Семена должны быть тщательно просушены. Стакан укропа промойте и добавьте 1,5 ст. л. корней валерианы. Залейте всю смесь 2 л кипятка. Накройте крышкой емкость сверху, оставьте на сутки. Смешайте с 2 стаканами меда. Желательно брать хороший, без сахара, со второго сбора. Если вы хотите вдобавок понизить давление и улучшить работу сердца, предпочтите шалфейный. О нем я рассказывала отдельно.
Принимайте по 1 ст. л. трижды в день. Весь курс займет 2 месяца. Специалисты рекомендуют повторять каждые 5 лет. Такая смесь не только чистит сосуды, но и улучшает качество крови.
Мята
Является натуральным антибиотиком. Отличается мягким воздействием, не наносит никакого вреда и слегка успокаивает. Мята останавливает развитие колоний грибков и бактерий, в том числе таких опасных, как кишечная палочка и золотистый стафилококк. Растение улучшает настроение и избавляет от симптомов депрессии.
Для заваривания ароматных листочков нужны только фарфоровые и стеклянные емкости. Мятный чай полезен только в горячем виде, но заваривать его крутым кипятком нельзя: уничтожите все полезное. Для вкуса и дополнительного эффекта можно добавить цитрусы или имбирь.
Горсть свежего сырья или 1 ст. л. сухого заварите 1 л горячей воды. Накройте крышкой. Утеплите полотенцем. Подождите 15 минут. Готово!
Травы замечательно справляются с холестериновыми бляшками и имеют минимум противопоказаний. Их действие значительно мягче, чем у медикаментов. Вкупе со здоровым образом жизни это залог успеха!
А приходилось ли вам принимать травы из списка? Помогли ли они вам? Расскажите о своих наблюдениях!
Всех благ вам!
