Здравствуйте, дорогие друзья! Мы часто говорим о натуральных средствах от гипертонии, бессонницы, усталости… А как быть тем, у кого обратная проблема? Как получить прилив энергии? Все очень просто: заваривайте чай с лимонником. Вы получите не только заряд бодрости, но и выгоду для организма. Давайте узнаем чуть больше про китайский лимонник полезные свойства и противопоказания, а также познакомимся с народными рецептами.
Ягодный кофе
Специалисты рекомендуют лакомиться плодами почти всем: мужчинам, спортсменам, людям, занятым интеллектуальным или тяжелым физическим трудом… Почему? Главное свойство растения – общевозбуждающее. Оно «запускает» нервную систему и избавляет от депрессии. Утренний чай с ягодами – идеальное начало дня и лекарство от плохого настроения.
Однако здесь стоит быть осторожным. Мы привыкли называть стрессом и депрессией обыкновенные недомогания, тоску и скуку. Стресс – опасное явление! Это реакция организма на перенапряжение. Таким образом наше тело умоляет об отдыхе. Не нужно его «бить» кнутом и заставлять дальше работать, просто расслабьтесь. Не доводите себя до истощения и перегорания.
Какое влияние оказывают плоды на нас?
1. Глаза
Ученые заметили, что при регулярном употреблении плодов повышается острота зрения. Любопытное свойство: глаза начинают быстрее привыкать к темноте, улучшается способность ориентироваться.
2. Сердечно-сосудистая система
Шизандра активно борется с холестериновыми бляшками и атеросклерозом. Ягоды повышают давление, однако делают это мягко. Из-за увеличившегося просвета крови становится легче циркулировать. Ощущается тепло по всему телу, легкость. Природный дар настолько силен, что его употребляют после курсов серьезных препаратов, бьющих по здоровью сердца. Например, для восстановления после химиотерапии.
3. Общеукрепляющее
Напитки обеспечивают человека жизненными силами, поэтому их рекомендуется пить при заболеваниях, сопровождающихся вялостью. Это приближает выздоровление и позволяет быстрее вернуться в строй после лечения. Активизируются защитные механизмы, реже тревожат простудные заболевания. Шизандра дарует способность к адаптации и акклиматизации. Смена сезонов и переезды не так пагубно отражаются на здоровье.
Ягоды содержат много витамина C, поэтому способны защитить от цинги. Причем для пополнения резервов можно использовать как плоды, так и листья или кору. Однако случайный прием никакого эффекта не даст. Врачи предупреждают, что пить отвары нужно в течение месяца. Результат вы заметите не сразу: многие вещества накапливаются постепенно. Состояние улучшится примерно через 2-3 недели.
4. Печень
Особенно полезно угощение для тех, кому нужно обновить «фильтр». Шизандру часто используют для лечения гепатита C. В семечках растения содержатся жирорастворимые соединения. Они «обволакивают» здоровые клетки и создают барьер, тем самым защищая их от токсичных веществ, медикаментов и алкоголя.
5. Гормональный фон
В составе продукта вы обнаружите фитоэстрогены. Они благотворно влияют на работу надпочечников, помогают организму самостоятельно скорректировать уровень гормонов. Лимонник обладает «женскими» полезными свойствами: нормализует самочувствие во время менопаузы и менструации. О симптомах гормональных нарушений и способах устранить их без таблеток я рассказывала в других постх. Вот они:
- Как понять, что у вас проблемы с гормонами? Главные признаки нарушений
- 10 способов нормализовать гормональный фон без таблеток
6. Вес
Шизандра помогает при похудении. Она сама по себе увеличивает расход калорий, не дает жирам усваиваться в полной мере и избавляет от перепадов настроения. В итоге процесс проходит легче, без дискомфорта: не преследуют хандра и усталость. Если захочется чего-нибудь сладкого, приготовьте джем или повидло из ягодок.
Многие спрашивают: «Когда появляется бодрящий эффект и сколько длится?» Все индивидуально, но в среднем прилив энергии наступает через полчаса после приема. Действие «эликсира» продолжается до 8 часов.
Домашние курсы терапии
В первозданном виде ягодки не едят из-за специфического вкуса. Чаще всего их заваривают вместе с обычным чаем. Что еще можно приготовить и каких дозировок придерживаться?
1. Настойка
Отделите семена, высушите и измельчите. На каждые 100 мл спирта берите 20 г сырья. Залейте порошок, уберите емкость в темное место, через 2 недели процедите. Принимайте по 20 капель до 3 раз в день.
2. Отвар
Приготовьте кашицу из 20 г ягод и залейте 2 стаканами кипятка. Держите на огне 20 минут. Принимайте по 3 ч. л. до 3 раз в сутки.
3. Сок
Сразу после сбора отожмите целебную жидкость, разлейте по банкам и плотно закройте их. Пейте сок так: разводите 1 ст. л. концентрированного средства в стакане воды. Повторяйте до 3 раз в день.
4. Лимонный сироп
Сначала приготовьте сахарный сироп. Залейте им кашицу из плодов. Пропорции подбирайте по вкусу. Отставьте емкость в сторону на 3 часа, дайте настояться. Затем отправьте жидкость на огонь, кипятите 5 часов. Охладите. Готово!
Как приготовить домашнюю косметику
Чтобы правильно пользоваться природным даром, важно знать, как он действует на кожу. Лимонник усиливает кровообращение, обеспечивает покровы питательными веществами и разглаживает морщины. Побеги, ягоды и листья устраняют раздражения и воспаления. Маски отлично подходят для жирной и проблемной кожи. Они также останавливают выпадение волос.
1. Лосьон
Разотрите ягодки до состояния пюре. Возьмите 2 ст. л. мякоти, разбавьте 0,5 л спирта. Уберите массу в темное место. Через неделю добавьте 1 ст. л. глицерина. Щедро разбавьте получившуюся жидкость водой (1:3). Протирайте лицо дважды в день.
2. Ополаскиватель для волос
Смешайте пополам молодые побеги, листья и плоды. Разотрите их. Возьмите 1 ст. л. массы и залейте 2 стаканами кипятка. Продержите средство 2 часа в термосе. Процедите. Ополаскивайте локоны после каждого мытья.
3. Омолаживающая ванна
Понадобятся 4 ст. л. сухих листьев и литр кипятка. Смешайте, через час процедите. Готово! Настой добавляйте только в теплую ванну. Если вода будет горячей, вы рискуете резко повысить себе давление. Процедура не только поднимает настроение, но и избавляет от всех дефектов кожи.
4. Увлажняющая маска
2 ст. л. сушеных ягод растолките до состояния порошка и залейте стаканом кипятка. Поставьте смесь на огонь. После кипения оставьте еще на 15 минут. Теперь удалите осадок и добавьте 2 ч. л. меда. Маску можно наносить не только на лицо, но и на шею и зону декольте. Смойте через 15 минут. Средство устраняет шелушение, раздражения и неглубокие морщины.
Противопоказания
Нетрудно догадаться, что при таком мощном эффекте у растения будет много противопоказаний. В их числе:
- ВСД
- эпилепсия
- чрезмерная возбудимость
- бессонница
- повышенное артериальное и внутричерепное давление
- инфекции
- арахноидит
- аллергия
- беременность и кормление.
Соблюдайте дозировки! Старайтесь не принимать напитки в вечерние часы.
Лимонник – универсальное средство! Он поможет и с хандрой справиться, и кожу подтянуть, и просто побаловать себя вкусным напитком. Свойства шизандры делают растение уникальным!
А вы когда-нибудь пробовали напитки с лимонными ягодками? Поделитесь впечатлениями!
До новых встреч!
