Доброго времени суток, дорогие друзья! Когда лето подходит к концу, а его главный «актив» — согревающее и заряжающее энергией солнце – постепенно снижает свою деятельность, мы становимся восприимчивее не только к инфекциям, но и наблюдаем общее ухудшение самочувствия и настроения. Чтобы укрепить организм и поддержать тонус не придется ждать весны или пить БАДы пригоршнями. Мы можем заручиться помощью природы, используя полезные свойства трав. Какие из них выбрать, чтобы наслаждаться хорошим самочувствием осенними долгими днями? Давайте рассмотрим основные лечебные травы и растения и их применение.
Лаванда
Не без причины это одно из самых часто используемых растений в косметике. Широкий спектр целебных свойств лаванды содержат, прежде всего, цветы. Экстракт из них используется в качестве компонента парфюмерии и косметики по уходу за телом. Но аромат является лишь одним из многих преимуществ, которые нам дарует лаванда. Самое главное, что нам дает это растение, это его успокаивающее действие на нервную систему. Лаванда снимает напряжение, сглаживает эмоциональные вспышки, успокаивает. Это действие непосредственно переводится на сокращение мышечной боли, также связанной с менструацией. Лаванда полезна и в случае проблем с засыпанием. Достаточно положить возле подушки мешочек с сухими листьями или цветами, чтобы насладиться крепким, безмятежным сном. Ароматные цветы обладают также антисептическими и антибактериальными свойствами, что делает их подходящими для осенней битвы с иммунодефицитом и инфекциями.
Подорожник ланцетолистный
Это легкодоступное, растущее на лугах, газонах и даже обочинах растение содержит весь набор ценных соединений и питательных веществ. И хотя подорожник ассоциируется чаще всего с естественным «борцом» против кашля и инфекций горла, он также обладает антисептическими свойствами. При использовании на слизистую оболочку подорожник борется с бактериями и свободными радикалами, что ускоряет регенерацию ее повреждения. А это ключевой шаг в восстановлении, например, интимных мест. Но что особенно важно в осенний период, когда начинается отопительный сезон и более длительное использование искусственного света, это то, что подорожник полезен при усталости и неприятных заболеваниях глаз. Примочки, приготовленные из его настоя, облегчают боль и предотвращают развитие воспалительного конъюнктивита.
Зверобой
«Осенняя хандра» и «сезонная депрессия» — это лишь некоторые «разговорные» термины для состояния, которое многие из нас испытывают с приходом осени. И хотя плохое настроение является логическим следствием уходящего лета и, то есть периода отпусков, отдыха, солнца и высоких температур, но это не значит, что нам нужно пассивно сдаваться! В борьбе с ним поможет зверобой. Это называемое природным антидепрессантом растение богато веществами, которые увеличивают содержание в крови серотонина, так называемого, гормона счастья. Но улучшение настроения это еще не все! Зверобой улучшает память и концентрацию, успокаивает и помогает уменьшить стресс.
Валериана лекарственная
Валериана имеет два неоспоримых преимущества: снимает напряжение мышц и помогает успокоиться и расслабиться. Первое из них особенно ценится женщинами: растение релаксирует гладкие мышцы, утихомиривая менструальные боли, а ее успокаивающее действие эффективно во время, так называемого, ПМС (предменструального синдрома) и менопаузы. Валериану в виде настойки используют также в случае возникновения проблем со сном, вызванных волнением и нервозностью. Она не только поможет уснуть, но и регулирует пробуждения, увеличивая естественное время сна. Валериана полезна в ситуации, когда мы испытываем беспокойство или страх. Растение поддерживает нервную систему за счет снижения уровня стресса и регулирования эмоционального состояния, что, безусловно, поможет лучше перенести осеннюю переменную ауру.
Липа
Небезосновательно липовый цвет является компонентом большинства растительных добавок для утоления популярных осенних недугов. Богатство целебных свойств этого известного растения выходит далеко за рамки поддержки иммунной системы. Липа, защищая от инфекций и успокаивая раздражение и воспаление верхних дыхательных путей, одновременно действует успокаивающе и на саму кожу, что полезно при зуде и жжении. Чтобы воспользоваться целебными свойствами липового цвета, не обязательно покупать пищевые добавки или другие фармацевтические препараты. Регенерацию и энергию для тела, и состояние спокойствие для ума обеспечит простой чай из липы или принятая ванна перед сном с добавлением липовых соцветий.
Любисток
Любисток – это популярная ароматная и вкусная приправа для различных блюд, которая успешно применяется в кулинарии. Но мало кто знает, однако, что в дополнение к своим «кулинарным способностям», это растение оказывает также существенное влияние на наше самочувствие. В отличие от известных своими седативными свойствами лаванды и липы, любисток стимулирует нас к действию, добавляет энергию и обостряет чувства. Из-за этого его называют естественным афродизиаком, магическим растением любви, которое улучшает приток крови к половым органам и, таким образом, повышает сексуальные ощущения. Улучшение физического и психического состояния, снижение усталости и стресса особенно важны в период общего спада формы, который приходится на смену пор года.
Если вы хотите приготовить романтический ужин с полезными продуктами афродизиаками, ингредиенты подскажет статья Тайны эротической кухни.
Вербена
Для всех, у кого есть проблемы с запоминанием, какое растение лучше всего поможет справиться с определенной болезнью, вербена будет идеальным выбором. Богатство ее применения и действия просто впечатляют. Растение обладает не только противовоспалительным, отхаркивающим, антибактериальным и спазмолитическим действием. Оно также усиливает иммунитет организма и поддерживает нервную систему, облегчает мигрени, снижает уровень стресса и облегчает засыпание. В качестве компонента продуктов для личной гигиены оказывает успокаивающее действие при раздражениях кожи и предотвращает образование воспалений. Осенью, когда нам нужна дополнительная доза энергии и позитивного настроя, вербена должна стать нашим естественным союзником.
Буду рада услышать ваши рекомендации на эту тему! Я очень люблю прогулки по лесу, а особенно, когда их можно сделать еще полезнее!
Удачи! До скорых встреч!
