Здравствуйте, уважаемые собеседники! Как часто вы просыпаетесь от покалывания в руках? Знаете ли вы, что это симптом опасных заболеваний? Например, онемение правой кисти иногда указывает на прединфарктное состояние. Не нужно терпеть до последнего! Начните бороться с недугом до того, как ситуация станет критической. Почему немеют руки во время сна и днем? Что предпринять?
Кто виноват?
Важно помнить, что парестезия – это не отдельное заболевание, а симптом, указывающий на нечто большее. О чем пытается сообщить нам наше тело?
1. Неудобная поза во время сна
Характерно онемение ночью и по утрам. Со стороны может показаться, что это безобидная причина. На деле – вынужденное положение может привести к изменениям в позвоночнике. Если неприятные ощущения тревожат вас крайне редко, можно не беспокоиться. Однако регулярное покалывание требует внимания.
Наиболее комфортные позы для сна – на боку или на спине. Надевайте только просторную одежду. Купите ортопедическую подушку. Лично мне она помогла. Перестала неметь шея, намного реже тревожит головная боль, я хорошо высыпаюсь.
2. Туннельный синдром
Бич современности. Возникает из-за чрезмерной нагрузки на запястья и сдавливания нервов. Сначала боль и парестезия появляются только после долгой работы. Потом «запас» времени сокращается. В запущенных случаях из-за боли человек вовсе не может выполнять свои обязанности.
В группе риска – люди, чья деятельность связана с работой руками, захватом, сжатием и т.д. Например, водители и программисты. Иногда синдром развивается на фоне сахарного диабета, патологиях щитовидной железы и предшествующих травм. У беременных отечность способна послужить пусковым механизмом. Главная профилактическая мера – зарядка, специальные упражнения.
3. Болезни позвоночника
Самая частая причина. Сидячий образ жизни и неправильное питание рано или поздно приводят к остеохондрозу. Впрочем, это не единственное сопутствующее заболевание. Часто встречаются грыжи, сколиоз, протрузия дисков и т.д. Представьте садовый шланг. Что будет, если его перекрутить? Вода перестанет циркулировать! То же самое происходит с жидкостями в нашем организме. Из-за патологий позвоночника перекрывается циркуляция. Первыми страдают конечности, затем – мозг. Кстати, даже банальная низкая температура рук указывает на плохое кровообращение.
Все начинается с усталости. Она наступает все быстрее и быстрее. Затем боли тревожат даже в состоянии покоя. К чему это приводит? Список огромен: от относительно безобидной мигрени до нарушений координации. Речь идет о питании головного мозга, так что последствия могут быть любыми.
4. Сосудистые патологии
Нередко неразрывно связаны с поражениями позвоночника. Сердце напрямую отвечает за кровообращение, поэтому первым делом причину ищут здесь. Чаще всего немеет именно левая рука. Другие симптомы разнообразны, поскольку к сосудистым патологиям относится и стенокардия, и атеросклероз, и инсульт.
5. Беременность
У будущих мам парестезия вызывает особое беспокойство. Это неудивительно: в деликатном положении любые мелочи могут стать опасными. Почему у беременных онемение возникает чаще, чем у других? Здесь сталкивается множество факторов: отечность, изменение позы сна, повышенная нагрузка на кости и суставы, дефицит калия и кальция.
Что делать? Употреблять меньше соли и жидкости. Придется ограничить себя 1,5 л, иначе отеки неизбежны. После родов неприятные ощущения исчезнут.
На всякий случай проверьтесь на эклампсию. Регулярно сдавайте мочу на анализ и контролируйте давление. Иногда виновником плохого кровообращения является нарушение работы почек.
6. Другие заболевания
В действительности причин существует очень много. Выше я указала на самые распространенные. Поставить конкретный диагноз может лишь врач. Из-за каких болезней могут неметь руки?
- Склероз
- Дефицит полезных веществ
- Сахарный диабет
- Головные боли
- Алкоголизм
- Рак
- Поражение нервов
- Нарушения метаболизма
- Патологии почек
Это далеко не все! Поэтому в первую очередь советую обратиться к врачу.
Лечение народными средствами
Если по какой-то причине вы не можете попасть на прием, начните с бабушкиных рецептов. Я не буду лукавить и обещать моментального исцеления, но легче точно станет. Также народными средствами рекомендуется дополнить терапию. Как лечить парестезию?
Тыква
Продукт богат калием, поэтому молочную кашу уже можно считать превосходным лекарством. Однако есть и другой способ применения: распределите теплую массу по всей руке до плеча, утеплите целлофаном и шерстяным платком или шарфом. Держите, пока каша не станет прохладной. Масса будет равномерно отдавать тепло и прогревать.
Настойка
У вас есть соленые огурцы? Уверена, хотя бы одна баночка найдется. Достаньте несколько крупных огурцов, нарежьте на кружочки и смешайте с 3 измельченными стручками красного перца. Залейте смесь 0,5 л спирта, хорошенько перемешайте и уберите емкость в темное место. Через неделю можете удалить осадок и приступить к лечению. Втирайте жидкость в пальцы и кисти.
Пищевая смесь
Чтобы пополнить запасы жизненно важных элементов, приготовьте блюдо из зелени. Вам понадобятся по 1 кг сельдерея и петрушки, 250 мл меда и 2 лимона. Цитрусовые подойдут в любом виде: просто сок, мякоть, с цедрой или без. Все продукты смешайте, при необходимости измельчите и отправьте в блендер или мясорубку. «Пюре» нужно есть по утрам натощак по 2-3 ст. л.
Мазь
Актуальна как скорая помощь, если онемение и боль возникли сейчас. Тщательно смешайте 50 г нашатырного спирта, 10 г камфорного спирта, 4 стакана воды и 1 ст. л. соли. Втирайте в суставы при приступах и каждый день перед сном.
Компрессы
Мед хорошо прогревает, содержит массу питательных веществ и вдобавок улучшает состояние кожи. Смазывайте руки пчелиным даром и надевайте поверх перчатки или накрывайте хлопчатобумажной тканью. Оставляйте компресс на ночь. Сон станет более крепким после первой же процедуры. Примерно через неделю вы сможете полностью отказаться от аппликаций: парестезия пройдет.
Укрепление сосудов
После контрастных ванн стенки становятся более эластичными. Просто опускайте руки поочередно то в горячую, то в холодную воду. Выдерживайте по минуте, чтобы кожа успела привыкнуть. В конце хорошенько разотрите пальцы и кисти скипидарной мазью и наденьте косметические перчатки.
Другой способ – горячая вода натощак. Выпивайте стакан жидкости утром. Это должно стать вашей привычкой. Кроме того, вода активизирует все обменные процессы в организме.
Несколько советов напоследок. Если приступы вас тревожат исключительно по ночам, старайтесь не ужинать в поздние часы. Переполненный желудок «забирает» кровообращение на себя. Не ложитесь в кровать сразу после занятий спортом. Сократите потребление алкоголя и никотина: они резко расширяют сосуды.
Проще следить за здоровьем и своевременно обращать внимание, чем потом бороться с последствиями. Делайте зарядку, укрепляйте сердце и заботьтесь о себе.
Поделитесь постом с друзьями, чтобы они тоже знали, что делать при онемении рук.
Удачи!
