Печень – главный фильтр нашего организма. Но любой фильтр рано или поздно загрязняется. Если подобное произошло с техникой, мы попросту заменим фильтр, а в случае если новый очень дорог, попытаемся промыть, прочистить старый. Тот фильтр, который дан нам от рождения, заменить не так-то просто. Может, лучше поддерживать его в «боевом» состоянии? А это значит, периодически промывать и очищать его. Существуют многие способы очищения печени в домашних условиях, от признанных официальной медициной до народных средств.
Душа живота
Согласно аюрведе, печень находится под властью Индры. Индра отвечает за «душу живота», как поэтично и точно называют печень некоторые йогины. Действительно, печень можно сказать, одухотворяет «животную» часть нашего организма, ту, что ответственна за жизнь и здоровье. Очистка – основная функция печени, не осуществляйся она – и организм просто погибнет под бременем шлаков и токсинов. Но если мы не будем следить за состоянием самого фильтра, то от шлаков и прочей гадости будет «загибаться» именно он. Поэтому очищение печени должно быть регулярным, а лучше всего соблюдать такую диету, при которой «засорение фильтра» вообще не происходит.
Береги печень смолоду, гласит народная истина. Но если что-то неприятное уже произошло? Можно ли восстановить печень? Да. Очистка печени – это именно то, что позволит нашему фильтру функционировать надлежащим образом. А что мы, собственно говоря, делаем при очистке? В чем польза очищения печени и от чего именно мы ее очищаем?
- От токсинов
- От шлаков
- От всяческих нежелательных «гостей» нашего организма: лямблий, глистов и других паразитов
- От избытка желчи
- От холестерина
- От ядов, накопившихся из-за неправильного питания: начиная от консервантов и заканчивая последствиями употребления алкоголя; если вы долго принимали какие-либо назначенные врачом лекарства, то чистка поможет нашему фильтру восстановиться после этих лекарств
- При наличии камней в желчном пузыре и желчевыводяих протоках, в процессе очистки печени мы дробим и выводим из организма камни
После полного курса очищения печени результат не заставит себя ждать: посвежеет и засияет цвет лица, исчезнут проблемы с кожей, мелкие прыщики, круги под глазами. Станет регулярным стул, исчезнут такие симптомы нездоровой печени как желтоватый оттенок кожи и белков глаз, вздутие живота, тяжесть и неприятные ощущения в эпигастральной области (подреберье). Уйдет лишний вес (некоторые гламурные леди специально проводят чистку печени с целью похудения), хроническая усталость, раздражительность, депрессия.
Не забываем об осторожности
Всем ли надо чистить печень? По большому счету, конечно, всем, исключая разве что новорожденных младенцев. Но тут, к сожалению, есть свои подводные камни. Точнее говоря, желчные – ведь желчекаменная болезнь является одним из противопоказаний. Воспалительные заболевания, опухоли, любые серьезные проблемы с ЖКТ и органами брюшной полости, — все это случаи, когда чистка может принести больше вреда, чем пользы. Кстати, а вы уже читали нашу статью о том, Как правильно чистить кишечник?
Важно! Любые серьезные заболевания могут дать осложнения, если вы приступаете к чистке печени, не посоветовавшись с вашим лечащим врачом! Крупные камни в желчном пузыре и протоках могут начать двигаться, недостаточно перед этим раздробившись, тем самым они способны нанести серьезные повреждения органам и тканям. Воспалительные и хронические процессы могут обостриться как от прогревания, непременно сопутствующего некоторым из этапов очищения, так и от самого стресса, вызванного очисткой. Будьте крайне осторожны!
Но если даже врач не ставил вам неприятный диагноз, перед тем как заняться очищением печени нужно обследовать состояние органов брюшной полости: УЗИ, биохимический анализ крови и др. Поскольку некоторые серьезные заболевания иной раз протекают бессимптомно, вы можете просто не знать об их наличии и о том, что такой стрессовый и, в общем-то, жесткий метод как чистка вам противопоказан и способен привести к обострению болезни вместо того, чтобы помочь ее вылечить.
Как же эффективно очистить печень и восстановить ее работу: народными способами или же медицинскими средствами?
Существует масса способов провести этот процесс, и вам выбирать то, что вам лучше поможет. Квалифицированные (и не очень) медики предлагают разработанные ими методики: Щадилов и Неумывакин, Оганян и Семенова. Есть интересная книга Морица «Удивительное очищение печени», прочитав которую вы узнаете об очистке печени английской солью.
Внимание! Рекомендуют соотнести режим чисток с лунным календарем. Когда чистить печень по лунному календарю? После полнолуния. Лучшим временем года для этого является весна – время, когда все расцветает и восстанавливается.
Чистят печень травяными сборами и БАДами, луком и соками, маслом и лимоном, грейпфрутом и акурой, шиповником и сорбитом, содой и голоданием, применяют дюбаж и делают специальные упражнения. К сожалению, для того, чтобы понять, насколько полезной и, что самое важное, безопасной будет для вас та или иная методика, надо обладать как минимум базовыми медицинскими знаниями.
Некоторые общие сведения
Тем не менее, кое в чем мы попробуем разобраться. В чем суть чистки? Мы улучшаем движение желчи (желчегонку), изгоняя тем самым из печени камни и токсины, умерщвляем паразитов и наконец удаляем из организма всю эту мерзость, предварительно выведенную нами в кишечник. Поэтому при чистке печени применяются желчегонные, слабительные и др. вещества, в том числе ядовитые.
Обязательной составляющей подготовки к очистке является опорожнение кишечника и клизма. Порядок очищения: кишечник – печень – кишечник. Почти все методики рекомендуют прогреть тело душем – или область печени грелкой (дюбаж) для того, чтобы камушки задвигались и расширились желчевыводящие протоки (ни в коем случае не делайте этого при любых воспалительных процессах!). Затем действует слабительное, и вся отрава выводится из организма.
Важно! Печень «любит» глюкозу, поэтому после проведения очистки постарайтесь помочь своему «фильтру» быстрее восстановиться, повысив потребление сахара и соблюдая щадящую диету. «Не любит» печень наша жирное, жареное – подавай здоровое питание. Не по вкусу ей и вызывающие повышенное газообразование продукты (капуста, бобовые). Про алкоголь – сами знаете, не маленькие. Так вот, в течение месяца после чистки надо все вредное – исключить, все полезное – ввести в рацион.
Чистки проводятся:
- С использованием медицинских средств (14-дневная чистка печени аллохолом, очищение печени касторовым маслом, минеральной водой, активированным углем, магнезией, аллохолом и но-шпой, тиосульфатом натрия – последний способ применяется для быстрого очищения от токсинов в стационарах)
- Народными методами, одобренными медициной (отваром овса, льном, расторопшей, одуванчиком, тыквой с медом, цикорием)
Питанием (мягкая чистка фруктами или овощами, чистка арбузом – заодно он прекрасно очищает почки, — кефиром, рисом, огурцами, гречкой, морковью, свеклой и яблочным соком, маслом и лимонным соком) - Все приведенные в третьем пункте вкусные «препараты» можно употреблять специально, по схеме, с целью проведения очистки печени, а можно просто кушать ежедневно или устраивать себе на них разгрузочные дни – это тоже неплохо помогает, особенно если ваш врач не рекомендует вам «жесткие чистки».
Методы очистки
Я не буду писать здесь о суровых чистках с медпрепаратами, после которых люди иногда попадают в больницу. Их довольно опасно проводить без гуру в белом халате. Но вот несколько щадящих чисток, которые я приведу с удовольствием.
- Три средние свеклы, надо варить в 3 л воды, пока не превратятся в кашу, объем должен дойти при этом до 1,5 л. Эту кашу-отвар нужно пить 2 недели, пару-тройку раз в день по две трети стакана.
- Отличная штука – кукурузные рыльца. Из них можно делать чай и пить по стакану с утра. Через две-три недели печень очистится.
- Очищающий смузи: 4 части морковки, 1 – петрушки, 3 – сельдерея. Его пьют натощак утром. Через месяц вы себя не узнаете.
- И медики, и народные целители рекомендуют шрот ростопши. Его настаивают до темно-желтого цвета и пьют по стакану в день.
Если вы основательно занимаетесь своим здоровьем, тогда вам наверняка будет полезна статья о том, Как чистить лимфу.
И, наконец, классическая методика.
Очищение печени овсом
Она абсолютно безопасна, не нагружает ни ЖКТ, ни печень, способствует восстановлению печени после травм, отравлений, перенесенных заболеваний, помогает при гастрите и язвах.
Готовим овсяной отвар. На 1,5 л воды берем 200 г зерен овса (не Геркулес, не мюсли, а натуральный, «с куста», овес). Варим на медленном огне около часа. Остужаем и настаиваем 2,5-3 часа. Пьем по полстакана перед каждым приемом пищи до 5 раз в день. Принимать можно до нескольких месяцев.
Здоровья вам, дорогие читатели!
