Доброго времени суток, дорогие друзья! Как часто вы посещаете стоматолога? А как часто жалеете о том, что не пришли на осмотр вовремя? Я считаю зубную боль самой «противной». Челюсть ломит, пульсирует, стреляет… Даже думать об этом неприятно. Бывает так, что пойти к врачу не получается. Прихватило в дороге, очень плотный рабочий график… Не секрет, что все анальгетики «убивают» печень, почки и желудок. Что делать? Вас спасут точки на теле от зубной боли! Про основы акупрессуры я вам уже рассказывала, поэтому перейдем к практике.
В каких случаях поможет точечный массаж
Условно поделим заболевания зубов на две группы:
1. Повреждение твердых тканей. Обычно разрушается эмаль или находящийся под ней дентин. Неприятные ощущения вызывают кусочки пищи и напитки, попадающие на травмированное место. Если прополоскать рот, становится легче.
2. Воспаление мягких тканей. Десны краснеют, опухают, может образоваться гной. Реакция возникает при нажатии на пораженный участок или присутствует постоянно. Зачастую патология распространяется дальше, перебрасываясь на соседние десны.
Во втором случае точки на теле человека от зубной боли способны помочь. Иногда симптомы исчезают. Однако проблема никуда не уходит! Увы, уничтожить микробов или залечить кариес точечным массажем не удастся. Не откладывайте визит к стоматологу. Зачастую воспаление возвращается вместе с абсцессом и другими осложнениями.
Где искать биологически активные точки от зубной боли
Давить на все подряд нельзя ни в коем случае! Восточная медицина – не шутки. Вы ведь читали о последствиях нарушения баланса энергии? Давайте определимся с ключевыми точками.
1. Хэ-гу. Ищите ее между большим и указательным пальцами, посередине перепонки. Массаж также актуален при многих заболеваниях ЛОР-органов. Надавите на Хэ-Гу большим пальцем свободной руки и осторожно двигайте подушечкой вверх-вниз. Продолжайте, пока кожа в этом месте не покраснеет. Максимальная продолжительность – 3 минуты. Если зуб болит слева, то массируйте правую руку, и наоборот.
2. Ле-цюэ. Расположена примерно на 2-3 см ниже складок на запястье с «внутренней» стороны. Ле-цюэ вдобавок способна вылечить заболевания легких. Можно приложить к ней дольку чеснока или нанести кашицу из него. В последнем случае изолируйте кожу с помощью ткани или марли.
3. Шан-ян. Находится на «внешней» стороне указательного пальца, ближе к большому. Отступите от края корня ногтя примерно на 0,3-0,4 см. Продавливание Шан-ян хорошо помогает при повышенной температуре. Не прилагайте силу, нажим достаточно легкий. Продолжайте, пока не станет больно. Сначала Шан-ян отвлечет внимание на себя, а потом вы заметите, что и зубы успокоились.
4. Тай-юань. Она лежит возле лучезапястной складки, под бугорком. На Тай-юань следует давить ногтем, пока не станет легче. Не более 3 минут.
5. Ян-си. Чуть ниже Тай-юань.
6. Сюань-ли. Перейдем к лицу. Сюань-ли ищите возле верхнего края ушной раковины.
7. Ся-гуань. Массируют только при проблемах с верхней челюстью. Нащупайте дугу скулы. Посередине под ней и продавливайте.
8. Цзя-тэ. Актуальна при болях в нижней челюсти. Лучше найти ее сейчас, иначе потом это будет проблематично. Сомкните челюсти и на нижней старайтесь нащупать бугорок. Сдвиньтесь чуть ближе к подбородку.
9. Шуй-гоу. Расположена в носогубной борозде ближе к носу. На нее нажимают ногтем.
На подушечках больших пальцев рук и ног также располагаются точки на теле, отвечающие за зубную боль. Возьмите какой-нибудь тонкий, но достаточно крепкий предмет. Не острый! Кончиком продавливайте центр подушечек. Старайтесь найти самое болезненное место. Когда обнаружите, возьмите крупу. Желательно гречку. Зерна фиксируют резинкой или пластырем. Теперь можно продолжить самомассаж.
Кому акупрессура не подходит?
К числу противопоказаний относятся беременность, возраст до 2 лет, истощение организма и заболевания крови. Нельзя проводить процедуру при туберкулезе в активной фазе. Если поднялась очень высокая температура, следует обратиться к врачу.
Акупрессура не подходит тем, у кого обострились болезни ЖКТ. При наличии опухолей и новообразований воздержитесь от самомассажа.
Профилактические меры
Хорошо, если знаешь, как пережить острый приступ. Но еще лучше, когда не болеешь вообще. Что для этого нужно делать?
- Позаботьтесь о питании. Соленые, острые, кислые и сладкие продукты травмируют эмаль. Допустимо иногда побаловать себя, но знайте меру. Чтобы уберечь десны, введите в меню морковь, яблоки, смородину и зеленый салат. Они содержат набор полезных веществ и очищают зубы от налета. «Строительными» материалами также обеспечат листья одуванчика, крапивы и зелень.
- Для укрепления эмали нужен фтор. В достаточных количествах он содержится в лечебных пастах. Существуют фторсодержащие гели и лаки. Стоматологи советуют добавлять 1 мг фтора на 1 л воды.
- Соблюдайте гигиену. Необходимо ухаживать за ротовой полостью минимум дважды в день. Зубную щетку двигают не горизонтально, а вертикально, иначе налет забивается в щели. Для очищения промежутков используют специальную нить – флосс. При сильных десневых кровотечениях вместо чистки лучше полоскать рот растворами.
- Не используйте отбеливающие пасты постоянно! Особенно опасно делать это при уже имеющихся болезнях рта.
Знали ли вы раньше о точках на теле для снятия зубной боли? Поделитесь заметкой с друзьями! Я очень надеюсь на то, что лично вам это не пригодится, но... Вдруг помощь понадобится кому-то из знакомых? Вы сможете дать совет или даже лично провести массаж до посещения стоматолога.
Желаю вам не болеть!
