Добрый день, уважаемые читатели. Когда-то давно у меня были проблемы со сном. Здоровый отдых нынче редкое явление. Темп жизни, стресс, экология… Меня мучило ощущение того, что я трачу время впустую. Я ворочалась в кровати по 2 часа. Ложилась рано, а вставала – поздно и с плохим самочувствием. Вы уже знаете, насколько это вредно. Я долго терпела, а потом решила бороться с бессонницей. Стала искать снотворное. «Подсаживать» себя на медикаменты не хотелось, поэтому нацелилась на травы. И тут я вспомнила про ближайшего родственника мяты… Через несколько дней спала как младенец. Расскажу и вам, на что способна трава мелисса полезные свойства и противопоказания.
Магия природы
Авиценна советовал пить настои для улучшения работы ЖКТ. Выяснилось, что листья борются с самыми «сложными» патологиями: вызванными стрессом. Продукт понижает артериальное давление и стабилизирует пульс. Трава позволяет легче переносить климакс. Средство уничтожает вирусы и избавляет от последствий укусов насекомых. Природный дар помогает успокоиться, подготовиться ко сну. Пить «эликсир» утром просто так – плохая идея.
После курса менструальный цикл становится регулярным. Удивительно, но с помощью мелиссы можно и похудеть, и набрать вес. Дело в том, что она «будит» и обмен веществ, и аппетит. Большую роль играют седативные свойства, ведь зачастую мы заедаем стресс. Человек будет чувствовать уверенность в своих силах. Отступит хроническая усталость.
Лимонную мяту назначают при следующих заболеваниях:
- мигрень
- дерматиты и экземы
- токсикоз
- ревматизм
- атеросклероз
- болезни ротовой полости
- малокровие
- холецистит
- пиелонефрит.
Сколько травы нужно для приготовления напитка? Как получить целебную жидкость? Теорию мы прошли, обратимся к практической части.
Мятное лекарство
Учтите, что отвары с мелиссой быстро пропадают. Если у вас есть возможность, готовьте одну порцию, а не запасайтесь впрок. Природный дар немного горчит, но это не слишком большая плата за результат.
Любопытный факт: если смазать соком растения кожу, вас не укусят пчелы.
Успокоительный чай от бессонницы
Пожалуй, самый популярный рецепт. Понадобится всего 1 ст. л. сырья. Очистите воду любым удобным способом, нагрейте и залейте листочки. Настаивают чай в термосе в течение часа. «Зелье» сонливости пьют до 3 раз в день. Если хотите улучшить эффект и сделать напиток еще полезнее, добавьте немного меда. Заодно уберете горечь. После приема проходит головная боль. Гипотоникам советую просто добавлять немного «успокоительного» в обычный черный чай.
«Коктейль» для почек
Возьмите 3 ст. л. зелени и залейте 0,5 л кипятка. Через час удалите осадок. Пейте 1,5 стакана в день, разбивая дозу на 3 приема.
Средство от шума в ушах
Зачастую неприятные звуки вызывает гипертония. Будем с ней «воевать». Вам нужны свежие стебли и листья. Мелко нарежьте, залейте водкой. Достаточно 50 мл. Герметично закройте емкость и отправьте в темное прохладное место. Средство будет готово через неделю, останется лишь процедить. Лекарство закапывают в уши, в каждое по 3 капли. Желательно делать это перед сном.
Ванны
Смешайте 50 г высушенной травы и 1 л кипятка. Через 20 минут избавьтесь от осадка и добавьте в ванну. Из-за седативного эффекта процедуру лучше проводить вечером. Наслаждаться водой можно не более 15 минут.
Если хотите усилить эффект, приготовьте сбор из мелиссы, душицы, тысячелистника, мяты, сосновых почек и полыни. Кстати, о свойствах полыни мы тоже скоро поговорим. Все травы смешивают в равных пропорциях. На 1 л хватит 15 г смеси. Целебный «комплект» варят в кастрюле полчаса, плотно накрыв крышкой. Ванна улучшит метаболизм и поможет восстановиться после упадка сил.
Очищающий чай
После выведения шлаков улучшается состояние кожи, уходит лишний вес и ускоряется обмен веществ. Очищение кишечника любым способом убирает акне, высыпания и нормализует деятельность сальных желез. Для приготовления нам понадобится растительный набор: лепестки роз, ягоды шиповника, хвощ, тысячелистник и мелисса. Берем равное количество компонентов. Для одной порции достаточно 3 ст. л. «ассорти» и 0,5 л кипятка. Подождите 3 часа. Настой пьют по полстакана трижды в день.
Напиток для прилива сил
Возьмите по 10 г лимонной мяты, чабреца, иван-чая, лепестков роз, ягод шиповника, календулы и ежевичных листьев. 20 г смеси залейте стаканом кипятка. Через час удалите осадок. Средство весьма эффективно, поэтому допустимые дозы невелики: по 50 мл 4 раза в день.
Косметический отвар
Все просто: 250 мл смешиваем с 2 ст. л. листочков и отправляем на водяную баню. Ждем 10 минут. Процеживаем. Хранить нужно в холодильнике. Жидкость используют для очищения и сужения пор. Аналогичным эффектом обладают хвойные иголки и липовый отвар. Хорошо показывает себя «травяной» лед. Сначала умойтесь теплой водой, а затем протрите кожу. Полоскание волос отваром избавит от перхоти.
Натуральный шампунь
Свежую мелиссу разомните до кашицы и смешайте с желтком. Если масса наносится с трудом, разведите ее водой. Вотрите маску в корни и кожу и обеспечьте термоизоляцию. Наденьте специальную шапочку или возьмите целлофан и полотенце. Желательно постоянно нагревать состав, как мы это делали с ботоксом для волос. Через час смойте теплой водой.
Питательная мазь
У вас есть обычное сливочное масло? Отрежьте 50 г и смешайте с 2 ст. л. кашицы из лимонной мяты. В крайнем случае допустимо взять высушенное растение. Держите на водяной бане. Придется помешивать, чтобы масса прогревалась равномерно. Нужно растопить масло. Когда жидкость остынет, введите 1 ч. л. меда. Мазь хранят в холодильнике. Ее наносят на губы, обветренные и чрезмерно сухие участки кожи. Крем помогает при экземе и дерматите.
Противопоказания
Люблю лимонную мяту за ее лояльность к нам! У травяного лекарства почти нет противопоказаний. Его нельзя использовать при гипотонии, что типично для седативных средств. Успокоительное запрещено давать маленьким детям (младше 3 лет). Это тоже вполне логично.
Во время беременности и лактации принимать напитки можно, но только после разрешения врача. Каждый случай индивидуален, поэтому специалист подберет нужную дозировку. Продукт несет сплошную пользу: позволяет безболезненно справиться с токсикозом и усиливает приток молока.
В число противопоказаний входят эпилепсия и печеночная недостаточность. Может возникнуть индивидуальная реакция, как на любое другое средство.
Существует ли эффективное снотворное без побочных эффектов? Да, оно перед вами. Зачем мучиться от бессонницы, если можно без жертв справиться с проблемой? Стоит попробовать, чтобы избавиться от вялости, головной боли и постоянного утомления. Поделитесь записью с другими: расскажите, что поможет вернуть сон. Удачи!
